Je hebt intens genoten van die paar dagen vrij, maar de laatste dag schiet je toch ineens in de stress. Want heb je alles wel goed geregeld voordat je weer begint met werken? Het zijn de sunday blues in het kwadraat. Toch kun je jouw vakantie beter goed en ontspannen afsluiten.
Klinkt misschien heel logisch, maar denk maar eens goed na. Als je laatste dag in het water valt, is de kans groot dat je dit tripje niet positief herinnert. Die vlucht die je hebt gemist, de koffers die niet aankomen, noem het maar op: deze tegenslagen blijven in je gedachten. Dat vertelt neuropsycholoog Chantal van der Leest aan HLN.
Kort of lang
Het maakt volgens haar dan ook niet zoveel uit hoe lang je op vakantie gaat, maar welke pieken je hersenen onthouden. Denk aan dat vette bezoekje aan een waterval of die prachtige hike die je hebt gemaakt. Maar ook gewoon misschien een heerlijk diner bij zonsondergang. Dit zijn allemaal hoogtepunten van je trip en zal je dus later goed herinneren.
Slechte laatste dag
Al die geweldige ervaringen zijn allemaal leuk en aardig, maar als de laatste dag volledig in de soep loopt, kan dat ook de manier waarop je terugblikt op deze reis bepalen. Chantal verklaart: ‘Je herinnering aan een heerlijke vakantie kan echt compleet vergald worden door een slechte laatste dag. Bewaar dus een leuk uitje voor die dag. Nu is niet het moment om nog even verhaal te halen bij de hoteleigenaar over de koude douche of om te stressen over souvenirs. Ga liever nog een keer zwemmen en lunchen bij je favoriete restaurant.’ Genoteerd.
Bron: Libelle | Beeld: iStock
Het bericht Je vakantie goed afsluiten? Zo belangrijk is het verscheen eerst op V!VA - Niets te verbergen.
