Jarenlang was wijlen Avicii een van de headliners van de mainstage op Tomorrowland. Maar het immense festival en zijn bezoekers zijn de dj nog lang niet vergeten. Dat blijkt wel aan aandacht die dit weekend tijdens de ‘eerste helft’ van het evenement naar hem uitging.
Honderden Zweedse fans brachten gisteravond een ode aan Avicii. Zij hielden om klokslag 20.00 uur een levensgroot spandoek omhoog met daarop het gezicht van de dj die drie maanden geleden uit het leven stapte.
4) Blijf zo veel mogelijk in de schaduw
Natuurlijk is het verleidelijk om even in de zon te gaan zitten om je kleurtje bij te werken! Maar met 30 graden is dat niet zo’n goed idee, zeker niet op het warmste moment van de dag. Zon dus met mate!
5) Beperk lichamelijke inspanning ’s middags tot een minimum
’s Middags zijn de temperaturen het hoogst. Probeer dan dus de schaduw op te zoeken en je niet te veel in te spannen om oververhitting te voorkomen. Ga dus zeker niet ’s middags nog even een stukje joggen!
6) Hou je woning koel
Probeer je woning koel te houden. Gebruik airco of als je die niet hebt, gebruik de zonwering of gordijnen om te voorkomen dat je huis te snel opwarmt. Als het ’s avonds afgekoeld is kan het misschien fijn zijn om de ramen even open te zetten, maar dat heeft alleen zin als het buiten koeler is dan binnen.
7) Hou de mensen om je heen in de gaten
Hou niet alleen een oogje op jezelf, maar ook op anderen. Let vooral op mensen in verzorgingstehuizen, kleine kinderen, mensen met overgewicht en chronisch zieken. Zij hebben sneller last van oververhitting of uitdroging.
Bron: Flair | Beeld: Giphy
Het bericht Handig: een hitteplan voor de komende paar dagen verscheen eerst op V!VA - Stoer, sprankelend, sexy.
